Zambia es un país en el sur de África que cuenta con una gran riqueza natural y cultural, pero también presenta algunos riesgos para la salud que deben ser tenidos en cuenta antes y durante el viaje. A continuación, te presentamos información útil sobre las principales enfermedades, servicios de salud, precauciones con la comida y bebida, y otros riesgos a considerar para disfrutar de una estancia segura en Zambia.
Enfermedades comunes en Zambia
Enfermedad
Precauciones especiales
Descripción
Fiebre amarilla
Sí
Es una enfermedad viral transmitida por mosquitos que puede causar fiebre, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. La vacuna contra la fiebre amarilla es obligatoria para ingresar a Zambia.
Tifoid
Sí
Es una infección bacteriana transmitida por alimentos y agua contaminados que puede causar fiebre, dolor abdominal y diarrea. Se recomienda vacunarse contra la tifoides.
Tétanos
Sí
Es una enfermedad bacterial que puede ingresar al cuerpo a través de heridas y causar rigidez muscular y espasmos. Es importante tener la vacuna antitetánica actualizada.
Rabia
A veces
Es una enfermedad viral transmitida por animales infectados que puede causar fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular y espasmos. Es importante evitar el contacto con animales desconocidos y buscar atención médica inmediata en caso de una mordedura o rasguño.
Malaria
Sí
Es una enfermedad parasitaria transmitida por mosquitos que puede causar fiebre, escalofríos y dolor de cabeza. Es importante tomar medidas preventivas para evitar las picaduras de mosquitos y tomar medicamentos antimaláricos según las recomendaciones de un médico.
Hepatitis A
Sí
Es una infección viral transmitida por alimentos y agua contaminados que puede causar fiebre, dolor abdominal y náuseas. Se recomienda vacunarse contra la hepatitis A.
Difteria
Sí
Es una infección bacterial que puede causar fiebre, dolor de garganta y dificultad para respirar. Es importante tener la vacuna contra la difteria actualizada.
Servicios de Salud y atención médica en Zambia
La atención médica en Zambia no es gratuita y la calidad de la atención varía según la ubicación y el hospital. En las principales ciudades, como Lusaka y Livingstone, hay hospitales y clínicas privadas que pueden proporcionar atención médica adecuada, pero fuera de estas áreas, la atención médica es limitada y puede ser difícil de encontrar.
Es recomendable llevar suministros médicos básicos, como analgésicos, medicamentos para el resfriado y el dolor de estómago, y repelente de mosquitos, ya que no siempre están disponibles en Zambia. Es importante tener un seguro de salud integral que incluya la cobertura de evacuación de emergencia en caso de necesidad.
La malaria está presente en todo Zambia, especialmente en las áreas densamente pobladas y cerca de los humedales durante la temporada de lluvias. Se recomienda tomar medidas preventivas, como usar repelente de mosquitos, cubrirse con ropa de cuerpo entero desde la puesta de sol hasta el amanecer, rociar el dormitorio con insecticida y dormir bajo un mosquitero. Es importante seguir las recomendaciones de un médico sobre la toma de medicamentos antimaláricos.
Precauciones con la comida y bebida en Zambia
Es importante tomar precauciones con la comida y bebida en Zambia para evitar enfermedades transmitidas por alimentos y agua contaminados. El agua utilizada para beber, cepillarse los dientes o hacer hielo debe haber sido hervida primero o esterilizada de otra manera. El agua potable filtrada suministrada por hoteles y alojamientos de safari es segura para beber. El agua embotellada también está disponible.
La leche se pasteuriza y los productos lácteos generalmente son seguros para el consumo. Es importante comer carne y pescado bien cocidos, preferiblemente servidos caliente. Las verduras deben cocinarse y pelarse de fruta.
¿Es seguro viajar a Zambia?
En general, Zambia es un destino turístico seguro si se toman precauciones adecuadas. Es importante evitar áreas peligrosas, especialmente por la noche, y mantenerse alerta en áreas turísticas y concurridas, ya que los robos y los delitos menores pueden ocurrir.
La conducción en Zambia puede ser peligrosa debido a la falta de señalización y el mal estado de las carreteras. Se recomienda contratar un conductor o guía experimentado y evitar conducir de noche. También es importante tener precaución al caminar por la calle y evitar llevar objetos de valor a la vista.
¿Qué debemos evitar al visitar Zambia?
Es importante evitar el contacto con animales desconocidos, especialmente perros y monos, ya que pueden transmitir enfermedades como la rabia. También se recomienda evitar nadar y remar en agua dulce debido al riesgo de enfermedades transmitidas por el agua.
Es importante respetar la cultura y las tradiciones locales y vestirse adecuadamente al visitar comunidades locales y lugares religiosos. Evite tomar fotografías sin permiso y tenga en cuenta que algunas áreas pueden ser sensibles o peligrosas para los turistas.
Preguntas frecuentes
¿Es obligatoria alguna vacuna para viajar a Zambia?
La vacuna contra la fiebre amarilla es obligatoria para ingresar a Zambia. También se recomienda vacunarse contra la hepatitis A, la tifoides y la difteria.
¿Cómo puedo evitar las picaduras de mosquitos en Zambia?
Es importante usar repelente de mosquitos, cubrirse con ropa de cuerpo entero desde la puesta de sol hasta el amanecer, rociar el dormitorio con insecticida y dormir bajo un mosquitero. También se recomienda seguir las recomendaciones de un médico sobre la toma de medicamentos antimaláricos.
¿Dónde puedo encontrar atención médica en Zambia?
En las principales ciudades, como Lusaka y Livingstone, hay hospitales y clínicas privadas que pueden proporcionar atención médica adecuada. Sin embargo, fuera de estas áreas, la atención médica es limitada y puede ser difícil de encontrar. Es recomendable tener un seguro de salud integral que incluya la cobertura de evacuación de emergencia en caso de necesidad.
¿Es seguro viajar en transporte público en Zambia?
No se recomienda viajar en transporte público en Zambia debido a la falta de seguridad y la mala calidad de los vehículos. Es mejor contratar un conductor o guía experimentado para viajar por el país.
¿Es seguro beber agua del grifo en Zambia?
No se recomienda beber agua del grifo en Zambia. El agua utilizada para beber, cepillarse los dientes o hacer hielo debe haber sido hervida primero o esterilizada de otra manera. El agua potable filtrada suministrada por hoteles y alojamientos de safari es segura para beber. El agua embotellada también está disponible.
¿Qué debo hacer si me enfermo durante mi viaje a Zambia?
Es importante buscar atención médica inmediata si se enferma durante su viaje a Zambia. Es recomendable llevar suministros médicos básicos, como analgésicos, medicamentos para el resfriado y el dolor de
