Trabajar desde la cama o la mesa del comedor no es una configuración sostenible. Hazte un escritorio de pie y estarás más cómodo, y probablemente serás más productivo. Aquí te explicamos cómo construir tu propio escritorio de pie.
Altura
Tu escritorio de pie debe estar colocado a una altura en la que tus codos puedan descansar cómodamente en un ángulo de 90 grados mientras escribes. El monitor debe estar a la altura de los ojos, sin obligarle a inclinar la cabeza hacia arriba o hacia abajo. Busque una altura que le permita mantener una postura neutra, con los hombros relajados, y coloque el teclado allí.
Cómo construir tu propio escritorio de pie
La forma más fácil y barata de construir tu propio escritorio de pie es colocar una caja o una pila de libros debajo de tu portátil, elevándolo a la altura de los ojos. Sin embargo, esto puede causar tensión en los brazos (si no tienes nada para apoyarlos mientras escribes) y es una configuración inestable.
Si eres habilidoso, puedes utilizar materiales baratos de la ferretería (o de Ikea) para construir tu propio escritorio de pie.
No te olvides de añadir una alfombra antifatiga a tu escritorio de pie, especialmente si estás de pie sobre un suelo duro, ya que te ayudará a prevenir el dolor de piernas, pies y espalda baja.
Escritorio de pie portátil
¿No tienes espacio para un escritorio de pie dedicado? Pruebe uno de estos pequeños artilugios que elevan fácilmente y de forma segura su puesto de trabajo y pueden convertir su escritorio o mesa habitual en un escritorio de pie.
Escritorio plano plegable Levit8: Basado en un diseño de estilo origami, el Levit8 Flat Folding Standing Desk se pliega en plano y luego se levanta rápidamente para soportar hasta 20 veces su peso. Es delgado y ligero, por lo que puede utilizarlo si desea un escritorio de pie mientras viaja.
Allstand de Ready Desk: Este soporte de diseño sencillo permite elevar el portátil a la altura perfecta. Tiene tres modos -portátil, tableta y borrador-, por lo que puede utilizarlo para una gran variedad de dispositivos.
Executive Office SolutionsEscritorio portátil de aluminio ajustable: Si su portátil tiende a sobrecalentarse, pruebe este escritorio ajustable para portátil. Dispone de rejillas de ventilación para dejar escapar el aire caliente, además de ventiladores alimentados por USB para ayudar a mantener frescos sus aparatos electrónicos. Puede utilizarlo como escritorio de pie, bandeja para la cena o soporte para libros en la cama.
Elevador de escritorio portátil Rocelco de 19: Cuando este elevador de escritorio no está en uso, puede guardarlo fácilmente debajo de la cama o en un armario, ya que sólo tiene una pulgada de grosor cuando está plegado. La superficie es lo suficientemente grande como para albergar un portátil y un ratón.
Escritorios de pie de altura regulable
Si tienes el espacio, los escritorios de pie de altura regulable son sorprendentemente asequibles -además te permiten cambiar entre estar sentado y de pie rápidamente.
Escritorio Ajustable Seville Classics: Este escritorio portátil tiene ruedas, por lo que puede moverlo fácilmente por su casa, y las ruedas se bloquean, por lo que tendrá una base estable cuando lo utilice. El diseño Airlift le permite ajustar la altura fácilmente con sólo apretar una palanca.
Escritorio de pie ajustable Trek: Fabricado en madera maciza, este escritorio se ajusta rápidamente a la altura que necesite.
SHW Escritorio eléctrico de altura: Ajuste la altura de este escritorio eléctrico con sólo pulsar un botón, y se deslizará suavemente hacia arriba o hacia abajo.
Escritorio elevable Ameriwood Home Quinn: Este escritorio de diseño inteligente parece un escritorio normal cuando está cerrado, pero la parte superior se levanta para convertirse en un escritorio de pie.
