Si se va de crucero esta temporada, tiene que preocuparse de las enfermedades y gérmenes habituales en los viajes, además de los males del mar : El mareo, el jet lag, los virus, la intoxicación por el sol, el consumo de agua contaminada y el exceso de comida o bebida son causas comunes de enfermedad en un crucero. A continuación te explicamos cómo no enfermar en un crucero.
Cómo no enfermarse en un crucero
Usted es más susceptible a las enfermedades en un crucero: Empaca estos productos de farmacia para evitar enfermarte.
Enfermedades: Virus y gripe
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1 Prevención/Remedio: Comience su batalla contra los gérmenes con estos prácticos bolígrafos desinfectantes en spray, pero también empaque un paquete combinado de cápsulas para la gripe y el resfriado severos, de día y de noche, para tenerlo en caso de que se contagie mientras viaja.
Enfermedad: Jet Lag
1 Prevención/Remedio: Si te encuentras con que no puedes dormir, toma inmunidad, más pastillas de melatonina Epaplus Sueño Liberación prolongada. Para ayudar a combatir el jet lag durante su vuelo o viaje, pruebe las píldoras homeopáticas de prevención del jet lag o un spray oral.
Mareos: Mareo en el mar
1 Prevención/Remedio: Incluso si no te mareas normalmente, el mareo en el mar es un juego completamente diferente. La mayoría de la gente utiliza Sea-Band muñequeras para el mareo (u pastillas para el mareo), pero si quieres seguir una ruta más natural, puees usar un jengibre contra las náuseas, a los aceites esenciales o a una banda para el mareo; todas estas son buenas opciones porque no producen somnolencia.
Mareos: Envenenamiento por el sol
1 Prevención/Remedio: Todos hemos sido el vacacionista excesivamente ansioso que pasó demasiadas horas bronceándose el primer día de vacaciones. No deje que una quemadura solar o, peor aún, una intoxicación por el sol, arruine su crucero. Evita esta sobreexposición a los dañinos rayos UV utilizando una protección solar y unas técnicas de aplicación adecuadas (no te olvides de los labios), pero también refréscate con una refrescante loción de aloe vera para aliviar cualquier quemadura.
Enfermedades: Comer y beber en exceso
Prevención/Remedio: Desde los bufés hasta las barras libres, es fácil excederse en un crucero. Empaca algunas mezclas de polvos electrolíticos o tabletas para ayudar a rehidratar tu cuerpo después de beber, así como algún alivio estomacal como tabletas antiácidas para tomar cuando sea necesario.
Enfermedad: Beber agua contaminada
Prevención/Remedio: Aunque el agua a bordo pasa por un estricto sistema de filtración y es segura para beber, muchos destinos de cruceros populares pueden no tener agua del grifo segura. Para evitar beber agua contaminada, lleva una botella reutilizable que filtre el agua como ésta, así como algunas pastillas antidiarreicas por si acaso algo no le sienta bien a tu cuerpo.